Barnvakt

Just nu är jag som sagt barnvakt åt Melvin nere i Ronneby, så dagarna går mest åt till jobb, lek och träning. I söndags byggde vi snögubbe och åkte pulka, idag åkte vi skridskor och så ska vi bla på lekland någon dag.

Jag är sjukt nöjd att jag ändå prioriterat träningen någorlunda de senaste dagarna, jag hade lika gärna kunnat däcka i soffan av trötthet efter att Melvin somnat men vill ju ändå hålla i rutinen. Så det har blivit två tabata-pass: ett med fokus på överkropp och ett med fokus på ben och rumpa med mitt nyinköpta miniband, och idag lite jobbigare yoga. Inga timmeslånga träningspass eller supermycket kondition (svårt när man inte får springa eller hoppa och inte har tillgång till utrustning) men allt är bättre än inget och jag har träningsvärk både här och där (OCH det var svinjobbigt även om det var kort), så lite skillnad borde det ändå gjort. Det viktigaste är ju faktiskt bara att röra på kroppen, svettas, få upp pulsen och ha kul!

Barnvakt

Just nu är jag som sagt barnvakt åt Melvin nere i Ronneby, så dagarna går mest åt till jobb, lek och träning. I söndags byggde vi snögubbe och åkte pulka, idag åkte vi skridskor och så ska vi bla på lekland någon dag.

Jag är sjukt nöjd att jag ändå prioriterat träningen någorlunda de senaste dagarna, jag hade lika gärna kunnat däcka i soffan av trötthet efter att Melvin somnat men vill ju ändå hålla i rutinen. Så det har blivit två tabata-pass: ett med fokus på överkropp och ett med fokus på ben och rumpa med mitt nyinköpta miniband, och idag lite jobbigare yoga. Inga timmeslånga träningspass eller supermycket kondition (svårt när man inte får springa eller hoppa och inte har tillgång till utrustning) men allt är bättre än inget och jag har träningsvärk både här och där (OCH det var svinjobbigt även om det var kort), så lite skillnad borde det ändå gjort. Det viktigaste är ju faktiskt bara att röra på kroppen, svettas, få upp pulsen och ha kul!

Födelsedagsfirande x2

Igår var såååå bra! Rickard fyllde år så Anna hade fixat överraskningsfirande med korvgrillning och häng i skogen. Med musik, snö, sol och lite alkohol kändes det som vilken after ski som helst och det var superhärligt! Tänk att Uppsala också kan leverera sånt, vem hade väl trott det?! Sen fortsatte vi dagen hemma hos dem, åkte hem och fixade oss och packade och fortsatte med en kväll på stan. Skulle åka hem typ senast tolv hade jag tänkt men slutade med att vi var kvar till stängning och inte hemma förrän halv fyra eller så. Låt oss säga att det var liiiite jobbigt att gå upp när klockan sen ringde 06.45 imorse……..

Idag åkte jag till Ronneby och ska vara barnvakt åt Melle en vecka när pappa och Tess är utomlands. Möttes av ett snövitt landskap här också, så det slutade med en dag med pulkaåkning och bygga snögubbe. Sen hade vi en väldigt försenad födelsedagsmiddag och så har jag sovit ett par timmar i soffan (mvh är tydligen inte ung längre)… Nu: sovdags på riktigt!

Födelsedagsfirande x2

Igår var såååå bra! Rickard fyllde år så Anna hade fixat överraskningsfirande med korvgrillning och häng i skogen. Med musik, snö, sol och lite alkohol kändes det som vilken after ski som helst och det var superhärligt! Tänk att Uppsala också kan leverera sånt, vem hade väl trott det?! Sen fortsatte vi dagen hemma hos dem, åkte hem och fixade oss och packade och fortsatte med en kväll på stan. Skulle åka hem typ senast tolv hade jag tänkt men slutade med att vi var kvar till stängning och inte hemma förrän halv fyra eller så. Låt oss säga att det var liiiite jobbigt att gå upp när klockan sen ringde 06.45 imorse……..

Idag åkte jag till Ronneby och ska vara barnvakt åt Melle en vecka när pappa och Tess är utomlands. Möttes av ett snövitt landskap här också, så det slutade med en dag med pulkaåkning och bygga snögubbe. Sen hade vi en väldigt försenad födelsedagsmiddag och så har jag sovit ett par timmar i soffan (mvh är tydligen inte ung längre)… Nu: sovdags på riktigt!

The only bad workout is the one you didn’t do

Herregud vad tiden går snabbt, jag hinner knappt med! Känns som det var igår det var söndag och jag skrev det förra inlägget. Hursomhelst, sedan dess har jag jobbat, haft yogaklass, haft planeringsdag med jobbet och spelat curling, tränat ett rejält pass på gymmet där jag gjorde personbästa (well, snarare testade hur tungt jag klarade för första gången någonsin), haft besök och ätit middag med mamma, gjort färdigt den förhoppningsvis sista delen av höstens kurser (vi fick komplettering på ett av grupparbetena…..), jobbat lite till och gått på yogaklass. Hehe, kanske inte så konstigt att tiden flyger förbi.

Curlingen var sjukt kul och jag var bättre än vad jag förväntat mig (kanske därför det var roligare än vad jag trott, haha). Och i väntan på att mamma skulle komma med tåget från Stockholm så tränade jag. Körde massa axlar/rygg/armar/baksida (jag kör ju sällan övningar som bara tränar en eller två muskler, så det blir snarare halva kroppen på ett pass) och däribland marklyft. Var i princip ensam på gymmet så bestämde mig för att testa hur tungt jag klarade. Alltid när jag kört tidigare har jag mest chansat och testat mig fram till en vikt (som på många andra övningar) så det var kul. Klarade betydligt mer än jag trodde men jäklar vilken träningsvärk jag har idag! Sen åt vi middag på Phil’s – det är det som kallas balans.

Nu ska jag sova, satt uppe med den där uppgiften till supersent inatt så är jättetrött OCH ska vara i Stockholm på möte klockan nio imorgon bitti…..

(Och ja, mycket träning (och träningssnack) blir det. Och ju mer jag tränar och rör mig, desto mer vill jag göra. Snacka om beroendeframkallande!)

The only bad workout is the one you didn’t do

Herregud vad tiden går snabbt, jag hinner knappt med! Känns som det var igår det var söndag och jag skrev det förra inlägget. Hursomhelst, sedan dess har jag jobbat, haft yogaklass, haft planeringsdag med jobbet och spelat curling, tränat ett rejält pass på gymmet där jag gjorde personbästa (well, snarare testade hur tungt jag klarade för första gången någonsin), haft besök och ätit middag med mamma, gjort färdigt den förhoppningsvis sista delen av höstens kurser (vi fick komplettering på ett av grupparbetena…..), jobbat lite till och gått på yogaklass. Hehe, kanske inte så konstigt att tiden flyger förbi.

Curlingen var sjukt kul och jag var bättre än vad jag förväntat mig (kanske därför det var roligare än vad jag trott, haha). Och i väntan på att mamma skulle komma med tåget från Stockholm så tränade jag. Körde massa axlar/rygg/armar/baksida (jag kör ju sällan övningar som bara tränar en eller två muskler, så det blir snarare halva kroppen på ett pass) och däribland marklyft. Var i princip ensam på gymmet så bestämde mig för att testa hur tungt jag klarade. Alltid när jag kört tidigare har jag mest chansat och testat mig fram till en vikt (som på många andra övningar) så det var kul. Klarade betydligt mer än jag trodde men jäklar vilken träningsvärk jag har idag! Sen åt vi middag på Phil’s – det är det som kallas balans.

Nu ska jag sova, satt uppe med den där uppgiften till supersent inatt så är jättetrött OCH ska vara i Stockholm på möte klockan nio imorgon bitti…..

(Och ja, mycket träning (och träningssnack) blir det. Och ju mer jag tränar och rör mig, desto mer vill jag göra. Snacka om beroendeframkallande!)

A pair of skis are the ultimate transportation to freedom

Nu syftar kanske inte citat i rubriken på skidspår tre kilometer hemifrån (mammas och Josts hus) MEN ÄNDÅ. Det är en frihetskänsla att vara ute i naturen, röra på sig och ännu mer när man börjar känna sig säker och stabil på skidorna. Och det var ändå väldigt fin utsikt där vi åkte idag också. (Framförallt är det frihetskänsla för mig att kunna packa in skidorna i bilen, hämta Josefine och köra ett par-tre kilometer för att hamna vid spåren, oavsett hur spåren är och det ser ut runtomkring).

Idag blev det sexton kilometer vid Pumpen i Hosjö i Falun. Som sagt bara några kilometer från mamma men väldigt fint! Idag hade jag dessutom bra fäste jämfört med tidigare dagar och fick till rätt bra teknik kändes det som. Nu är jag dock totalt stendöd efter så mycket skidåkning de senaste dagarna, min kropp är inte van vid så mycket av samma träning. Så ur den aspekten ska det bli skönt med ett litet avbrott och variation (typ morgondagens yogaklass), men såklart tråkigt att inte kunna åka skidor på flera veckor igen. Tjejvasan närmar sig ju med stormsteg.

Nu är jag på tåget till Uppsala, hade tänkt läsa min bok som jag håller på med (ett av mina nyårslöften är att läsa minst tio böcker under året, kanske inte jättesvårt för mig iochförsig) som är så himla bra, men tror jag ska sova istället faktiskt. Eller åtminstone bara ta det lugnt och lyssna på musik. Det var längesen jag åkte tåg och gjorde ingenting, brukar oftast behöva jobba på resan.

A pair of skis are the ultimate transportation to freedom

Nu syftar kanske inte citat i rubriken på skidspår tre kilometer hemifrån (mammas och Josts hus) MEN ÄNDÅ. Det är en frihetskänsla att vara ute i naturen, röra på sig och ännu mer när man börjar känna sig säker och stabil på skidorna. Och det var ändå väldigt fin utsikt där vi åkte idag också. (Framförallt är det frihetskänsla för mig att kunna packa in skidorna i bilen, hämta Josefine och köra ett par-tre kilometer för att hamna vid spåren, oavsett hur spåren är och det ser ut runtomkring).

Idag blev det sexton kilometer vid Pumpen i Hosjö i Falun. Som sagt bara några kilometer från mamma men väldigt fint! Idag hade jag dessutom bra fäste jämfört med tidigare dagar och fick till rätt bra teknik kändes det som. Nu är jag dock totalt stendöd efter så mycket skidåkning de senaste dagarna, min kropp är inte van vid så mycket av samma träning. Så ur den aspekten ska det bli skönt med ett litet avbrott och variation (typ morgondagens yogaklass), men såklart tråkigt att inte kunna åka skidor på flera veckor igen. Tjejvasan närmar sig ju med stormsteg.

Nu är jag på tåget till Uppsala, hade tänkt läsa min bok som jag håller på med (ett av mina nyårslöften är att läsa minst tio böcker under året, kanske inte jättesvårt för mig iochförsig) som är så himla bra, men tror jag ska sova istället faktiskt. Eller åtminstone bara ta det lugnt och lyssna på musik. Det var längesen jag åkte tåg och gjorde ingenting, brukar oftast behöva jobba på resan.

Kvällsskidåkning

Det går inte så bra att hålla liv i bloggandet inser jag… Men det är ju viktigare att leva än att skriva om att leva, typ.

Här kommer ytterligare en bildbomb från de senaste dagarna: hemtentor, fina cykelturer till jobbet på morgonen, en tur hem till Dalarna för att spendera två sena kvällar i skidspåret, ha myskväll med bad och – som inte finns med på bild – vara i Nås en sista gång (❤️❤️❤️).

Det var väldigt mysigt att vara på Lugnet sent på kvällen, mörkt och bara lite lampor igång men framförallt för att vi var i princip ensamma (speciellt halv tio en lördagkväll, på fredagen var vi där lite tidigare och det var lite mer folk) och kunde åka som vi ville utan att oroa oss för att något proffs skulle swisha förbi eller åka på en om man ramlade, så vi åkte sprintbackarna (som för övrigt är SJUKT branta!) och lite sådär också för att träna backar lite extra. Uppåt är ju delvis teknikträning men framförallt bara att jobba kondition, men nedför tycker jag fortfarande är lite läskigt så det är bra att träna mer så jag känner mig säker när det är dags för Tjejvasan (!!!!). Och, man kan ju lika gärna umgås en kväll i skidspåret som en kväll hemma i soffan. Kanske inte riktigt lika lätt att prata, men ändå kul grej!

Kvällsskidåkning

Det går inte så bra att hålla liv i bloggandet inser jag… Men det är ju viktigare att leva än att skriva om att leva, typ.

Här kommer ytterligare en bildbomb från de senaste dagarna: hemtentor, fina cykelturer till jobbet på morgonen, en tur hem till Dalarna för att spendera två sena kvällar i skidspåret, ha myskväll med bad och – som inte finns med på bild – vara i Nås en sista gång (❤️❤️❤️).

Det var väldigt mysigt att vara på Lugnet sent på kvällen, mörkt och bara lite lampor igång men framförallt för att vi var i princip ensamma (speciellt halv tio en lördagkväll, på fredagen var vi där lite tidigare och det var lite mer folk) och kunde åka som vi ville utan att oroa oss för att något proffs skulle swisha förbi eller åka på en om man ramlade, så vi åkte sprintbackarna (som för övrigt är SJUKT branta!) och lite sådär också för att träna backar lite extra. Uppåt är ju delvis teknikträning men framförallt bara att jobba kondition, men nedför tycker jag fortfarande är lite läskigt så det är bra att träna mer så jag känner mig säker när det är dags för Tjejvasan (!!!!). Och, man kan ju lika gärna umgås en kväll i skidspåret som en kväll hemma i soffan. Kanske inte riktigt lika lätt att prata, men ändå kul grej!