Exercise changes not only your body but also your mind, your attitude and your mood

Började dagen med ett simpass idag precis som jag tänkt. Kom något senare iväg än vad jag planerat, men är ändå nöjd över att jag åkte dit innan jobbet istället för efter. Dessutom var jag på jobbet i okej tid och kunde åka hem direkt efteråt istället. OCH jag var supereffektiv och fokuserad på jobbet, hela dagen. Nu ska jag fortsätta med detta och göra det till en rutin åtminstone en eller två gånger i veckan! Inte nödvändigtvis simning, men någon form av träning.

Idag kom Tess och Melvin till Uppsala, så först åt vi lunch och sen har vi myst och lekt här hemma från att jag slutade jobbet. De ska sova här inatt och imorn kommer pappa också och så ska vi umgås hela helgen, så mysigt!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *