It’s just another rainy Sunday afternoon

Eller inte riktigt, varken idag eller när bilderna nedan togs. De är från i lördags när jag bakade scones till frukost och fick lite foto-feeling med min nya mobil (som har väldigt bra kamera måste jag säga?).

Och såhär mysigt blev ”vardagsrummet” med nya mattan och min djungel av plantor:

Idag är det fredag och jag är ”ledig” från praktiken på grund av studiedag, dvs hemma-plugg-dag och en rapport som ska skrivas. Men jag påbörjade rapporten redan igår på VFUn medans jag väntade och fortsatte på tågresan igår kväll och skriva är ju min grej så det tog ungefär en och en halv timme idag och nu är den inskickad och jag är helt ledig tills på måndag! Det var välbehövligt, förra veckan var jag inte så brutalt trött som jag trott att jag skulle vara, men denna ska vi inte tala om. Men vi har också fått ta många patienter själva denna vecka – inklusive ett patientmöte helt själv där handledaren och den andra studenten bara stod tysta och tittade – så gissar att det är därför jag är mycket tröttare nu, förra veckan var mer titta på. Det är dock så himla roligt! Vill typ inte gå hem på dagarna, och längtar efter att få gå dit varje dag, så det är ju ett väldigt bra betyg! Nu ska jag belöna mig med säsongens troligtvis sista cykeltur innan det blir för halt och kallt för racercyklar.

Om att träna – eller inte träna

Denna vecka tappade jag träningsmotivationen helt. Gymkortet gick ut för denna gång, vädret lockade inte för utomhusträning och jag var trött efter många timmar på VFU varje dag. En del av mig visste ju att det skulle kännas bättre efter lite rörelse, det var ju huvudet som var trött och inte kroppen – och gymkortet var ju bara att förnya eller så är det ju ännu härligare att komma in efter att ha tränat ute i dåligt väder – men det gick ändå inte. Kunde inte förmå mig att ta mig iväg. Tack och lov så har ju jag privilegiet – för ja det är ett privilegium – att 90% av tiden vara motiverad och ha lust till att träna så efter att ha dividerat litegrann (okej ganska mycket första dagarna) med mig själv insåg jag att det var lika bra att släppa det för några dagar och lyssna på kroppen och hjärnan som ville vila och invänta motivationen igen. För – återigen tack och lov – så visste jag ju att den skulle komma tillbaka väldigt snart (och dessutom snittar jag typ 10 000 steg och 5 kilometers cykling om dagen nu med VFU och allt så jag rör ändå på kroppen). Men visst hade jag helt rätt, redan igår kom motivationen fram igen tillsammans med en strålande höstsol som ledde till ett långpass i skogen (där det var så fint som bilderna nedan visar) och nytt personbästa på hela femton kilometers löpning.

Det kanske inte funkar för alla, alla tycker inte om att träna och då förstår jag att det är svårt att invänta motivationen eller lusten till det, men det jag vill få sagt med detta är att om du precis som jag tycker att det är roligt majoriteten av tiden (eller för den delen, även om du inte tycker det) så behöver du inte vara så hård mot dig själv. Lyssna på kroppen och låt den vila när den vill och behöver det. För min del är det (delvis) vad som håller motivationen vid liv – att träningen sker på mina villkor, för att jag vill. Men mer om det en annan dag, nu väntar spikmattan och ett försök att bli av med huvudvärken som jag dragits med hela dagen.

Home sweet home

De sista veckorna har jag fixat lite i lägenheten, sånt där som jag tänkt på länge men inte kommit mig för att göra, och nu älskar jag den ännu mer! Tänk vad lite småsaker kan göra för känslan och myset. Jag har bland annat fixat sovalkoven med ljusslinga, foton och en torkad bukett eukalyptus: 

Jag har också fått en supermysig matta som gör det lite mer till ett ”vardagsrum” i rummet. Hade den i Kristianstad också och jag älskar den! 

Och så fixade jag ju ett bord till balkongen av en lastpall som jag dock inte hunnit använda supermycket eftersom hösten kom, men det ser fint ut iallafall: 

Om att läka, leva, växa och blomma

Jag har, i takt med att jag de senaste åren testat så, odla och plantera olika sorters växter och plantor också fascinerats över hur naturen är skapt för att överleva, läka, utvecklas och leva: en tomatskiva rakt ned i jorden som blir till en ny gigantisk planta och mängder av nya tomater, en avokadokärna som med tålamod och tid blir till en ny planta, en avbruten kvist från en planta i lite vatten eller direkt ned i jorden och plötsligt har den skapat nya rötter, grundat och stabiliserat sig igen, några tappade fröer på marken och plötsligt kommer grönt upp mellan plattorna på uteplatsen där ingenting var menat att växa, osv osv osv.

Det har fått mig att tänka. Inte bara på hur otroligt fascinerande naturen faktiskt är (jag menar VEM kom på det egentligen??? det är nästan så man blir religiös), men också på hur även vi borde vara – är – skapta på samma sätt. Skapta för att överleva, läka, utvecklas, leva och växa. När våra rötter plötsligt slits upp, när vi tappar fotfästet och vi känner oss som den där blomman eller fröet som flyger runt, runt i vinden så är också vi skapta för att – när chansen sedan ges – skapa nya rötter, grunda oss på ett nytt ställe och ett nytt sätt, hitta trygghet och stabilitet i det nya för att så småningom inte bara överleva utan faktiskt läka, leva, utvecklas, växa och förhoppningsvis även blomma på nytt.

Nice och Franska rivieran, del 2

Här kommer fortsättningen på bilderna från Nice och Frankrike!

Från torsdagen var det som sagt bara jag och mamma på dagarna, första dagen hängde vi bara på stranden hela eftermiddagen. Det stod i väder-apparna att det skulle vara mulet och regn men det blev blå himmel och sol, älskar när appen har så brutalt fel! Dessutom passade jag på att simträna ytterligare vilket blev mitt 100e (!!!!!!) träningspass sedan nyår. På kvällen var vi med Jost på cocktailparty på takterassen till hotellet där konferensen var.

 

På fredagen åkte vi äntligen till Italien, först till Ventimiglia som ligger precis efter gränsen mellan Frankrike och Italien där vi gick på marknad och sådär, och sedan tog vi bussen upp till Dolceacqua som är en liten medeltidsby uppe i bergen. Där åt vi mat, gick runt i staden och tog även en liten – något spontan – vandring upp i bergen ovanför byn. På vägen tillbaka till Nice köpte vi gelato i Ventimiglia och hoppade av tåget i Villefranche-sur-mer för att svalka oss snabbt i havet efter vandringen (vilket kan ha varit det snabbaste doppet ever – klev av tåget 17.17 och på nästa 17.47, däremellan sprang vi ned till stranden, bytte om, badade, bytte tillbaka till kläder och sprang tillbaka till tåget). Förutom att städerna i Italien såg ganska mycket ut som franska städer och byar så var Italien precis som jag förväntat mig: högljutt, lite mer av allt, massa god mat och god glass och såklart fantastiskt fint! Dolceacqua är tydligen så fint så Monet målat en tavla av byn (bron, den äldsta delen av staden och slottsruinen).

På lördagen skulle det återigen vara lite sämre väder men vi chansade och gick till stranden ändå, mest för att vi inte orkade göra så mycket annat än vila efter alla aktiviteter övriga dagar. Men, vi hade tur med vädret igen och det blev rätt mycket sol och blå himmel iallafall, så pass att vi låg på stranden i över sju timmar och såg ut som kräftor när dagen var slut, båda två (trots solskyddskräm).

Sen åt vi middag på en av restaurangerna vi ätit på tidigare i veckan men som tyvärr inte var lika bra service och mat den dagen som första gången men ändå helt okej. Och på söndag morgon gick flyget hem till Sverige där vi möttes av tropisk värme (32 grader när vi landade på Arlanda). Konstig känsla att kliva av planet i Sverige till sådan värme när det inte varit det i Frankrike.

Hursomhelst, tropisk värme eller ej, Frankrike (och Monaco och Italien…..) var som sagt helt fantastiskt och det var skönt med en veckas semester och paus från allt.

Nice och Franska rivieran, del 1

Så, Frankrike (och Monaco, och Italien) var FANTASTISKT, precis som alltid (det som var irriterande med att bo där är ju mest charmigt när en är på besök bara en vecka, förutom tågstrejk – den är precis lika irriterande nu som då…). Hursomhelst, hade tänkt köra en bildbomb med alla (redigerade) bilder i samma inlägg men inser att det nog blir alldeles för många så jag delar upp dem i två inlägg tror jag: söndag till onsdag (när Jesper och Jolly var med) och torsdag-söndag (när det var mest jag och mamma som hängde, då Jost var på konferens och de andra åkt hem).

Vi åkte ju på söndag morgon och kom fram ungefär vid lunch. Resten av dagen gick vi runt i Nice, i gamla staden, längs havet, i hamnen och upp på berget bredvid strandpromenaden – äkta turistdag med andra ord. Vädret var lite halvdåligt men väldigt varmt och Nice är ju alltid fantastiskt fint. Kolla bara bilderna här nedanför! (Och ja, många blombilder blev det, det är ju så tacksamt att fota!) På kvällen firade vi mors dag med bubbel och sen åt jag supergod risotto med räkor (jag vet att en inte ska äta stora räkor egentligen pga miljön men det är ju så gott + framgår inte alltid av menyn om det är stora eller små…).

På måndagen var vi i Monaco hela dagen, tanken var egentligen att vi skulle åka till Italien men det var tågstrejk så det gick inte. Däremot kunde vi ta buss till Monaco, så vi åkte dit, kikade runt i staden, drack rosé på en uteservering framför casinot, åt lunch och åkte sen hem igen. Det hade varit Monte Carlo Grand Prix dagen innan så hela staden (landet?!) var fullt av byggnadsställningar och läktare vilket förtog en hel del av upplevelsen. Men det är såklart ändå alltid nice att vara där. På kvällen åt vi supergod pizza på en italiensk restaurang i gamla stan i Nice – en av många goda pizzor (och måltider) den veckan.

På tisdagen bjöds det äntligen på strålande sol och riktig medelhavsvärme, så vi började dagen med en promenad ner till strandpromenaden och vidare till blomstermarknaden på Cours Saleya. Sen tog vi bussen till Villefranche-sur-mer och hängde på stranden hela dagen. Jag passade på att ta med våtdräkten och simträna med (och utan…) den.

På onsdagen var vi på stan hela förmiddagen och när jag tröttnat på att gå runt där (har verkligen tröttnat på att shoppa nu när jag har gjort en budget och inte vill slänga iväg pengar på spontanköp bara sådär) så gick jag hem, bytte om till träningskläder och joggade ner till stranden. Badade, solade, läste och tog det lugnt en stund. På kvällen åt vi middag på en supermysig restaurang på ett litet torg i gamla stan och jag fick äta musslor som jag längtat efter i flera dagar. Sen avslutade vi med supergod gelato till efterrätt från ett ställe som hade typ 30 olika smaker (och alla vi smakade var asgoda).

På torsdag förmiddag åkte Jesper och Jolly hem och Jost var på konferens hela dagarna, så då hängde jag och mamma resten av tiden (förutom kvällarna såklart när Jost och hans kollega Maria var med och åt och så). Men det kommer i nästa inlägg för annars kraschar nog servern av alla bilder…

One day you will leave this world behind, so live a life you will remember

Ibland händer saker som, oavsett hur förberedd man är, ändå blir en chock när det väl sker. Som lämnar dig med massa känslor och tankar. Så blev det häromdagen och utan att gå in på fler detaljer så har det varit omtumlande dagar med en känsla av overklighet och många tårar. Hursomhelst, imorgon åker vi till Nice och det blir skönt att komma iväg och vara ledig och umgås med familjen.

Slänger in ett gäng bilder som jag tagit med kameran (mest, några från mobilen också) men inte redigerat förrän nu.

Cyklade ett långpass idag för övrigt – 77,5 kilometer! Svinjobbigt sista tjugo så det blir spännande att cykla 102 kilometer om två veckor…..

Nu: sovdags!

Meatfree monday

Som sagt vill jag börja äta mer vegetariskt (eller veganskt men dit känns steget något större i dagsläget) och idag när jag kom hem från jobbet ekade kylen ganska tom. Hade dock vegetariska (veganska till och med tror jag?) filébitar från Hälsans kök i frysen, hittade tacosås- och krydda, några grönsaker och tortillas så lyckades slänga ihop en vegetarisk taco till kvällsmat. Och så gott det blev! Ser inte mycket ut för världen men det smakade fantastiskt, och det ger inte alls samma tunga mättnadskänsla som med kött.

Såhär gjorde jag:

Stekte filébitarna i kokosolja, blandade i chicken taco-krydda, riven morot och vatten. Hackade grönsaker (sallad, tomat, majs), slängde på allt på en tortilla och toppade med någon tropical salsa taco-sås som vi hade i kylen. SÅ GOTT!

Nu: yogaklass!

Outdoors is cheaper than therapy

Nåja, lite överdrivet kanske men det jag ville säga var att vi fixade vår uteplats idag, beställde soffa häromdagen så nu är det supermysigt (fattas lite saker dock) och jag kommer spendera varenda kväll (och dag) nerbäddad här! Såhär ser det ut hittills:

Det som fattas är andra stolar och bord där vid alla odlingar + allra helst en hylla till alla krukor eller en spaljé att sätta bakom när tomaterna börjar växa, ett bättre soffbord, insynsskydd till hela räcket och sen små glödlampor att sätta längs räcket vid soffan så det blir lite mysigare. Plus helst mer växter och sånt men tror att alla tomater kommer vara nog bara de börjar växa mer (förra året blev de ju gigantiska iallafall)…

Mother nature

Alltså, naturen…… hur fantastisk är den inte? Jag är så fascinerad över hur mina odlingar växer för varje dag (för att inte tala om hur mycket de växt när jag var i Karlstad en vecka). Tänk – lite sol och lite vatten och det växer från ett litet frö (direkt från en tomatskiva bla) till en ätbar växt!

Lite såhär såg det ut förra tisdagen:

Såhär såg det ut en vecka senare:

Basilika, tomat, sallad, gräslök, persilja, dill. Gräslöken sådde jag precis innan jag åkte och den kom upp nu häromdagen! (Trodde först det var smultron pga hade troligtvis satt märkningarna fel, för jag gissar att det snarare är gräslök, lite tråkigt dock!). Ser fram emot att laga och äta mat med hemodlade kryddor och grönsaker i sommar iallafall. Och tills dess ska jag fortsätta fascineras över hur otrolig naturen är.