Om mig

Jag heter Josefin och är 26 år. Jag är född och uppväxt i en liten by i Dalarna och precis som i många andra små byar fanns idrotten med från start. Trots att intresset svajade upp och ned emellanåt och varierade mellan en mängd olika idrotter har rörelsen alltid varit en central del i mitt liv: från fotboll och handboll och ishockey och innebandy till ridning till olika former av dans till gruppträning till löpning till gym till yoga till skidåkning och skridskor och mountainbike till en blandning av allt det ovan nämnda. Den gemensamma nämnaren för alla dessa träningsformer har dock alltid varit rörelseglädjen och att träna för hälsans skull, för att må bra.

Idag har jag en kandidatexamen i folkhälsovetenskap och pedagogik och är utbildad yogalärare för barn, ungdomar och vuxna. Jag är även utbildad KRAFT-instruktör (Fysisk aktivitet på recept) och har precis börjat studera till fysioterapeut. Jag brinner för att inspirera andra till hälsosamma levnadsvanor och tror på att träning ska vara roligt. Som instruktör och ledare strävar jag efter att uppmuntra dig som deltagare att våga kliva utanför din comfort zone och testa dina gränser, samtidigt som du lyssnar på din kropp och dess signaler.

Och du, den bästa träningen är den som blir av!

För att läsa mer om vad jag erbjuder, se tjänster.