This morning

Jobbade hemifrån idag (det är ju trots allt fredag), vilket betyder lugn morgon med ett lite längre yogapass än mina fem (stressiga) minuter vanligtvis. Sedan frukost i lugn och ro framför datorn där jag fick massa (!!!) jobb gjort, och så lite mer yoga medan maten värmdes vid lunch. När jag jobbar hemma har jag en… Fortsätt läsa This morning

Life looks better in spring

Livet hörrni, är det inte himla fint ändå?! Jag menar, klockan var typ halv nio när jag gick från Yogahuset efter en jobbig men rolig och skön yogaklass (läraren spelade E-Type och körde mountain climber och crawl som övningar – så roligt!!) och det var inte helt mörkt ännu. HALV NIO. Dessutom var det för… Fortsätt läsa Life looks better in spring

Vårkänslor

Det blev vår på riktigt idag med hela 18 grader varmt. Efter jobbet gick jag därför till Stationen för att dricka ett glas vin i solen med Emil, och sen cyklade vi till Robban och Matilda för grill och chill. Om det är något som ger vårkänslor så är det ju cykelturer på kvällen (utan… Fortsätt läsa Vårkänslor

Smoothiefrukost

Laddar för padel med kollegorna, då krävs en bra frukost – typ som denna. Smoothien innehåller kokosyoghurt, apelsinjuice, mango, jordgubbar, lite hallon och blåbär. Jag vet att fruktyoghurt (i detta fall kokos) innehåller massa socker och att man "inte ska" äta det, men på riktigt – hur kul är det med bara naturell yoghurt och… Fortsätt läsa Smoothiefrukost

Utomhuskontor

Eftermiddagens möte blev inställt imorse och alla mina kollegor var på andra ställen, vilket betydde en hemma-kontors-dag. Har dock haft svårt att fokusera hemifrån de senaste gångerna så efter ett akut tandläkarbesök pga trasig tandställning (har en sån där tråd på baksidan av tänderna som man får efter man haft tex räls, men halva lossnade… Fortsätt läsa Utomhuskontor

Believe that you can and you are halfway there

Att börja dagen på yogamattan alltså… varför gör man det inte oftare?! Idag pallrade jag mig upp tidigare och gick till Yogahuset för ett pass och det var sååååå skönt. Älskar att sträcka ut, stärka upp och väcka kroppen sådär. Sedan kände jag mig härligt trött och lugn i kroppen (men pigg och fokuserad i… Fortsätt läsa Believe that you can and you are halfway there

Måndagspepp!

Första halvan av förra veckan, från att jag kom hem från Sälen och några dagar framåt, kände jag mig lite …… låg. Trött. Ofokuserad. Det fanns absolut ingen anledning till det (mer än möjligen min onda svanskota framförallt i början av veckan – jag har insett att jag är sjukt känslig mentalt för fysisk smärta),… Fortsätt läsa Måndagspepp!

The power of love (och yoga)

Den här helgen var det ”Uppsala Yogar”, med speciella donationsklasser på alla studios i stan. Jag hade tänkt gå på två stycken igår på Yogahuset där jag vanligtvis går, men råkade försova mig från den första. Den andra klassen, som jag faktiskt gick på, var så kallad chakrayoga med fokus på hjärtchakrat. Hjärtchakrat är –… Fortsätt läsa The power of love (och yoga)

Morgonstund har guld i mund

Idag ska jag till Stockholm på tre olika möten (effektivitet ni vet), men det första mötet börjar inte förrän klockan tio vilket betyder att jag kan ha en lugn morgon hemma först. Älskar såna dagar där man kan börja dagen med frukost i lugn och ro, utan att behöva stressa (okej, jag stressar inte supermycket… Fortsätt läsa Morgonstund har guld i mund