If you get the inside right, the outside will fall into place

Ska snart sluta tjata om den där boken, men den har förändrat något hos mig. Plötsligt kommer jag på mig själv med att stanna upp, landa i nuet – och le för ”de flesta problemen existerar bara i det förflutna eller framtiden, om du lever i nuet kan du inte ha några problem” och det… Fortsätt läsa If you get the inside right, the outside will fall into place

Home sweet home

Läser just nu en bok som heter Lev livet fullt ut/The Power of Now av Eckhart Tolle. Den handlar helt enkelt om att leva fullständigt medveten och närvarande i nuet. Ganska flummig bok till en början men nu några kapitel in är den så bra! Vill typ kopiera varenda sida, så inser att jag nog… Fortsätt läsa Home sweet home

”Du har den kropp du förtjänar”

Läser ju en kurs i anatomi och fysiologi på distans nu under hösten och idag när jag satte mig ned i några timmar och lyssnade på föreläsningar (inspelade), läste i den supertjocka boken och sådär så inser jag ju (igen) att det är så himla intressant! Hittade bland annat denna sida där man kan klicka… Fortsätt läsa ”Du har den kropp du förtjänar”

Life is like riding a bicycle – to keep the balance you must keep moving

Som en konsekvens av gårdagens löpning har jag inte kunnat stödja på hälen på typ hela dagen. Har haft problem till och från i flera år och de senaste veckorna har det eskalerat och idag var det värre än någonsin. Det blev en stunds yoga för att väcka kroppen och försöka få igång blodcirkulationen innan… Fortsätt läsa Life is like riding a bicycle – to keep the balance you must keep moving

Rosa bandet-loppet (Lidingöloppet 10km)

Vi fick startplats till Rosa bandet-loppet (fd Lidingöloppet tjej fast som nu även fanns med mixed-klass) av Johanna i sommarpresent i juni som en fortsättning på vår löpträning med Malin Ewerlöf förra hösten och sådär (och för att vi ju måste leva som vi lär såklart!). Idag var det dags och jag var SÅ TRÖTT innan.… Fortsätt läsa Rosa bandet-loppet (Lidingöloppet 10km)

Birthday weekend

Så, i onsdags satt jag som bekant hemma och jobbade hela dagen, nästan uteslutande med vår årsresumé (istället för årsbok) som ska vara tryckt och färdig vid Studentidrottsgalan i november. Med tanke på att jag inte jobbat knappt någonting i InDesign från grunden utan endast redigerat befintliga filer och därmed inte vet varken vad eller… Fortsätt läsa Birthday weekend

”Flexibility is the key to stability”

Idag började jag dagen med en promenad och lite yoga där jag främst arbetade med en mobilityboll på ryggen pga sjukt spänd i övre delen av ryggen och skuldrorna den senaste tiden. Herreminskapare vad ont det gjorde men nu såhär i efterhand är det ju himla skönt (förutom huvudvärken som kom av att spänningarna släppte).… Fortsätt läsa ”Flexibility is the key to stability”

Home office

Såhär har typ hela dagen sett ut: sovmorgon och yoga på balkongen och yoga tights hela dagen och stora mängder te och tända ljus och massa kreativitetsjobb (dvs grafisk design och skriva nyhetsbrev och sådär) och en promenad och nu soffan och ytterligare en kopp te och en bok.