Yoga för fotbollsspelare

Idag var jag på jobbet klockan sju, vilket betydde att jag kunde gå hem redan halv fyra och det var såååå skönt! Sen hade jag en yoga-fys-rehab-workout med Emils damlag vilket var himla kul. Blev mycket fokus på ben, höfter och bålen, både styrka, balans, smidighet, koordination och kroppskontroll. Det som är bra att träna som fotbollsspelare helt enkelt! Det blev en ganska jobbig klass så jag kommer nog ha träningsvärk imorn till och med.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *